Меню

10 преимуществ морковного сока

10 преимуществ морковного сока
Вкусный, сладкий и полезный морковный сок. Все больше и больше ресторанов включают его в свое меню, теперь вы можете пить его везде.

А те, у кого есть дома соковыжималки могут сделать свежий морковный сок в любое время. Даже в супермаркетах все чаще стали попадаться на глаза тетрапаки с морковным соком.

Узнаем 10 полезных качеств этого сока.

1. Худеете, морковный сок это отличный выбор для вас, ведь в нем содержится низкое количество калорий.

2. Оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, что позволяет питательным веществам быстрее проникать в организм, да и печень при этом немного разгружается.

3. Мощный инструмент для профилактики образования рака, так как имеет в своем составе витамин «Е» в огромном количестве.

4. Уменьшает боль в суставах, вызванных процессом естественного старения и заболеваний костей, таких как остеопороз.

5. Хотите улучшить зрение, пейте морковный сок, там столько витамина «А», что ваши глаза скажут вам спасибо.

6. Если у вас повышенный уровень холестерина в крови? Калий в морковном соке особенно подходит для борьбы с ним.

7. Полезен для печени, так как помогает сжигать жиры.

8. Для того, чтобы иметь бархатную, чистую кожу лица без пор и прыщей просто пейте морковный сок. Еще отлично помогает заполучить красивый и ровный загар.

9. Бета-каротин содержащийся в моркови полезен при дегенерации клеток. Это мощный антиоксидант, благодаря которому вы можете противостоять старению клеток, или, по крайней мере, уменьшить вредное воздействие на кожу окружающей среды и остановить процесс старения кожи.

10. Как уже упоминалось ранее, в моркови есть бета-каротин, который в организме перерабатывается в витамин «А». Этот витамин влияет на общее состояние здоровья.

Все эти преимущества неоспоримы, но следует быть осторожными с чрезмерным употреблением сока. Если у вас гастрит или высокая кислотность в желудке, то лучше воздержаться от такого сока.

Морковный сок следует пить с большой осторожностью людям, страдающим от диабета.

Если переусердствовать, то ваше тело будет реагировать раздражением, сонливостью или головной болью. Иногда может появится тошнота. Могут пожелтеть руки и лицо.

Если у вас появиться один из этих симптомов рекомендуется прекратить пить на некоторое время морковный сок.

Помните, что все должно быть в меру, чтобы получить эффект.

Метки: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *