Борьба с усталостью
Все мы проходим через период, когда наступает так называемая «хроническая усталость». Кроме недосыпаний, человек чувствует частые приливы раздражительности, депрессию, или общее недомогание.
Это состояние имеет непосредственное влияние на отношения с другими людьми и, конечно, на женскую красоту! Для того, чтобы эффективно бороться с усталостью, нужно:
— отдыхать
— качественно питаться
— заниматься спортом (после полноценного отдыха)
— принимать витамины, особенно в межсезонье
— иногда требуется бесплатная консультация врача.
На медицинском ресурсе вы всегда сможете прочитать о симптомах вашего самочувствия, о новых технологиях в медицине. Даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, сайт даст вам уникальную информацию о том, как сохранять и поддерживать хорошее самочувствие.
Усталость иногда приходит из-за стресса на работе. Старайтесь или избегать конфликтных ситуаций, или сменить место работы, потому что негативные отношения и нервная обстановка – слишком дорогая плата за заработную плату (кроме выполненной работы). Заботьтесь о своём здоровье, и помните о профилактических мерах.
