Что едят для роста мышц и сколько

Вам понравиться

11 комментариев

  1. Don`t axe me:

    Отличная статья как нарастить мышечную массу при

    употреблении белков, углеводов и жиров. 😎

  2. Анютка Незабудка:

    Для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, советы нужные и полезные.

  3. Иван:

    Однажды купил бидон протеинов, в первый же день объелся его, разводя в молоке. А потом на в туалете просидел весь день. Мышцы так и не накачались.) Выкинул этот протеин и решил, что просто нужно правильно питаться.

    • admin:

      Если будите 5-6 раз в день сытно и правильно есть,то вес по любом будет набираться!

    • Вадим:

      Ну как же. Одну мышцу прокачали, сидя в туалете — это глазные мышцы 😯 А вообще,фигня всё это. Спорт, регулярное питание даст рост мышцам тела.

    • Don`t axe me:

      Лучше вообще не покупать все эти стимуляторы роста мышц.

      • Вадим:

        Ага! Только не нужно говорить это тем, кто занимается бодибилдингом, да ещё и готовится к соревнованию. А то не так поймут 👿

  4. Don`t axe me:

    Прочёл эту статью ещё раз повнимательнее, понял что немного неправильно питался

    😕

  5. Don`t axe me:

    Наилучшие для роста мышц есть гречку, рис, овсянку, овощи, фрукты, творог, яйца, мясо.

  6. Вадим:

    А ещё можно и борщ с пампушками, а вареники вообще супер!!! Это богатыри наши любили есть 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *