Меню

Французский луковый суп — как терять по 1 кг в день

Во всем мире француженки являются обладательницами безупречного вкуса, а также стройной фигуры. Их секрет таится в традиционном луковом супе с жиросжигающим эффектом, который важно правильно приготовить.

Особенности диеты на супе: все плюсы и минусы

Многие женщины не используют в диетическом питании луковый суп, опасаясь, что основной его ингредиент будет вызывать неприятный запах изо рта. Однако это распространенное заблуждение.

Лук – полезный продукт, богатый витаминами. Он придает энергии, а также повышает настроение. Сама диета на луковом супе не предполагает употребления только этого блюда, наоборот, его можно сочетать с другими продуктами.

Классический французский суп имеет множество преимуществ, которые успели оценить миллионы женщин, а именно:

  • ускорение метаболизма;
  • расщепление жировых отложений (активно работает в проблемных зонах: на животе, бедрах, руках).

По мнению диетологов, у него также имеются и минусы:

  • Диетическое питание с луковым супом должно продолжаться около месяца. Во время этого периода действительно уходят лишние килограммы, но они могут вернуться после прекращения употребления чудо-супа. Однако если продолжать питаться правильно, тогда эффект сохранится.
  • Диета запрещена при повышенной кислотности желудка, а также при недостатке в организме кальция/магния, заболеваниях щитовидной железы, гипертонии и др.
  • Запрещается употреблять беременным, кормящим женщинам, а также детям до 16 лет.
  • Суп нужно кушать свежим, так как несвежее блюдо теряет полезные свойства.

Как готовить блюдо?

Список ингредиентов:

  • 6 луковиц;
  • 6 помидоров;
  • капуста (небольшого размера);
  • сельдерей (корень).

Нарежьте все овощи кубиком среднего размера, отправьте в кастрюлю, налейте воду (чтобы покрывала овощи на 1 см). Проварите, добавьте специи по вкусу. Блюдо подавать к столу горячим.

Совет: Для рецепта подойдут разные виды лука: репчатый, белый, шалот, красный, порей или зеленый. Дополнить рецептуру можно и другими овощами: морковью, кабачком, патиссоном, зеленью.

Диета на луковом супе может дать быстрый эффект, минус 5-7 кг за неделю (зависит от начального веса), при этом без ощущения голода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *