Йога как способ похудения

Йога как способ похудения

Йога как способ похудения.

Людям, которые не имеют лишнего веса, порой очень непросто понять грузных индивидуумов. Ведь проблема полных людей кроется не только во внешнем виде, но и в самочувствии. Ох, как непросто носить лишние килограммы постоянно на себе. Именно поэтому многие из них используют диету за диетой. Но как показывает практика одной диетой многого не добиться. Специалисты рекомендуют применять йогу в качестве надежного средства. Установлено, что с помощью горячей йоги похудение на 5 кг обеспечено.

Особенности горячей йоги

Горячая йога – комплекс асан, которые истоками уходят в древние времена. Специально созданные упражнения помогают познать себя и окружающий мир, учат любить и ценить. Многие мастера и практики называли и называют йогу культурой. По мнению практикующих, человек имеет много тел, которые взаимосвязаны между собой. И только при их слаженной работе человек чувствует себя уверенным, здоровым и энергичным:

  • Физическое тело: внешняя оболочка на которую асаны воздействуют укреплением мышечных тканей, суставов, сухожилий;
  • Энергетическое тело: к 30 годам энергетические потоки человека нарушаются, исчезает гармония развития. Выполнение специальных асан помогает восстановить энергию, направить ее нужное русло;
  • Астральное тело: к сожалению, многими людьми управляют мыли, что приводит к повышенным психо-эмоциональным нагрузкам. Выполнение асан позволит избавиться от негативной энергии, приобрести уверенность, научиться контролировать эмоции и не поддаваться их губительному влиянию на организм.

Преимущества йоги, как средства для похудения

Использовать йогу как средство для похудения не получиться. Йога – это путь к гармонии и самопознанию, который приводит к избавлению от лишнего веса, душевному спокойствию, восстановлению физических сил. Похудение за месяц с помощью асан возможно, но стоит понимать, что стремительной потери веса не произойдет. Но вместе с тем, после избавления от лишнего веса килограммы уже не возвращаются.

Главными достоинствами йоги являются:

  • Возможность выполнять асаны даже без предварительной подготовки: базовый комплекс под силу всем. Упражнения не несут больших нагрузок, но вместе с тем благотворно влияют на организм, подготавливают тело для более существенных нагрузок;
  • Устранение лишнего веса в комплексе с очищением организма: использование горячей йоги приводит к повышению температуры тела, усиленному потоотделению и выводу токсин. Тело избавляется от многолетних накоплений изнутри;
  • Сохранение веса на протяжении длительного времени: многих пугает возврат килограммов, но с практикой такого не произойдет, ведь тело и душа учатся «жить по-новому».

Хотите испробовать чудодейственные силы горячей йоги и навсегда забыть о лишнем весе? Приходите в центр и займитесь йогой в удобное время. Квалифицированные мастера с удовольствием проследят за правильностью выполнения асан и покажут путь к саморазвитию.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Йога как способ похудения