Как улучшить плохое зрение

В наше время очень часто можно встретить человека с плохим зрением. Либо дальнозоркость, либо близорукость. Это два вида плохого зрения. Но так же имеются такие проблемы с глазами, как катаракта или гиперметропический астигматизм — недуг, при котором изображение фокусируется в двух разных точках, и часто двоится в глазах. Различают несколько видов этого дефекта, например гиперметропический астигматизм обратного типа и другие.  И как только вы поняли, что без очков вам не обойтись, бегите к врачу, окулисту. Он пропишет лекарства, и поможет выбрать очки, определив перед этим, какое у вас зрение.
Как улучшить плохое зрение
Если зрение ваше еще не настолько ухудшилось, чтобы идти к врачу, вам стоит попробовать его улучшить. Постарайтесь не читать в темных местах, а сидеть, наоборот, поближе к свету. Тогда вашим глазам не придется максимально щуриться, то есть оболочка глаза не будет очень напрягаться. Врачи-окулисты считают, что если вы правша, то есть человек, который пишет и все делает правой рукой, должен держать лампу с правой стороны, так чтобы свет падал с правой стороны. Чтобы тень руки не падала и не заслоняла свет. Но если вы пишите левой рукой, стоит позаботиться, чтобы лампа стояла с левой стороны, и свет падал так, что бы тень от руки не мешала вам, и вашему зрению.

Существует много разных зарядок для глаз, они нужны для того, чтобы зрение улучшалось. Например, нужно быть в комнате, стать в самом ее конце. Желательно, чтобы комната была довольно длинной, и не обязательно широкой. Сядьте, иначе заболят ноги. Потом перемещайте свой взгляд на самый дальний предмет, который стоит или висит в комнате. Постепенно перемещайте взгляд по предметам, только нужно делать это медленно, и чтобы предметы были на разной полосе, то есть на разном расстоянии. Тогда мышцы глаз будут укрепляться, это поможет улучшить зрение. Нужно достаточно часто повторять эти действия, каждый день упражняться в этом.

Как улучшить плохое зрение

Очень важно употреблять витамины, которые полезные для зрения, для глаз. Специальные витамины укрепляют зрение, заостряют его. Витамины содержатся в разных продуктах, таких например, как капуста, морковка. А еще – рыбий жир. Он полезен, потому что в нем содержатся вещества и витамины, которые нужны для улучшения зрения. Нужно иногда принимать рыбий жир. Хотя бы раз в неделю. Важно проверяться у окулиста примерно раз в месяц, этого будет достаточно, но можно намного чаще, если есть желания, и нет страха. Часто встречаешь людей, у которых развита фобия на врачей, иногда на всех, а иногда на определенного типа. Фобия – это страх, очень большой страх, чаще всего корни этого страха идут из детства.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как улучшить плохое зрение