Какие витамины нужно принимать для поддержания здоровья

Какие витамины нужно принимать для поддержания здоровья

На современном рынке представлено достаточно много различных витаминных комплексов, которые позволяют укрепить иммунную систему, а также поддержать здоровье организма в целом. Но не все из них целесообразно употреблять. Так как витаминный комплекс может не только оказать положительное воздействие на организм человека, но и оказаться вредным.

Как выбрать хорошие витамины

Первое, что нужно знать при выборе витаминного комплекса, так это совместимость различных витаминов и полезных элементов друг с другом. Дело в том, что одни витамины могут нейтрализовать другие, то есть их нужно принимать по отдельности, чтобы они смогли действовать. Например, калий лучше принимать вместе с магнием для здоровья сердца и сосудов, а вот железо с кальцием нужно принимать отдельно, ведь они не усваиваются вместе. Также существует целая таблица совместимости веществ, которую используют в своей работе медицинские специалисты. Простому человеку не нужно усложнять себе жизнь и вникать в науку совместимости витаминов. На современном рынке уже представлены отличные препараты, которыми являются биологически активные добавки. Они составлены по принципу совместимости витаминов, чтобы каждая таблетка несла максимум пользы и никакого вреда.

Преимущества витаминов Алфавит

Витамины Алфавит являются отличным примером именно таких препаратов. В упаковке находится три комплекта таблеток. Они отличаются друг от друга по цвету, а именно розовый, голубой и белый. В каждой таблетке содержатся только те витамины и минералы, которые полностью совместимы друг с другом, то есть их можно и нужно пить вместе.

Какие бывают витамины

Компания Алфавит выпускает несколько вариантов витаминных комплексов. Существует как стандартный комплект витаминов, который является универсальным для здоровых людей взрослого возраста, а существуют специальные комплексы, которые актуальны для конкретных ситуаций, а именно для:

  • — мужчин;
  • — худеющих;
  • — пожилых людей;
  • — молодых мам;
  • — маленьких детей;
  • — детей среднего возраста;
  • — в сезон простудных заболеваний.

Источником этой статьи является информация с официального сайта производителя http://spravka03.net/alfavit-vitaminy.html. На сайте можно ознакомиться не только с продуктовой линейкой витаминных комплексов Алфавит, но и с правилами употребления витаминов.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Какие витамины нужно принимать для поддержания здоровья