Лук — польза и вред для здоровья

Лук - польза и вред для здоровьяЛук является популярным и одним из самых часто употребляемых овощей. Лук часто употребляют в пищу, так как в его составе есть огромное разнообразие полезных веществ. В чем же преимущества и недостатки лука?

Польза лука для организма

Лук - польза и вред для здоровья

Овощ используется для активной профилактики и лечения огромного спектра заболеваний. Лук можно использовать в виде сока, кашицы или же целым:

  • Сок растения актуально применять при возникновении проблем с кишечником.
  • Применяется как эффективное мочегонное средство.
  • Лук актуален при лечении опасного атеросклероза.
  • Рекомендуется употреблять сок овоща при остром или хроническом бронхите. Лучше, если продукт будет смешан с медом (читайте: мед натощак — польза и вред).
  • Кроветворение можно значительно улучшить, если дозировано добавлять лук в рацион.
  • Помогает эффективно и легко улучшать процесс усвоения пищи. Также овощ способствует поднятию аппетита.
  • Хорошо стабилизирует сердечный ритм и положительно влияет на работу сердца.
  • Способствует полному очищению кровеносных сосудов.
  • Значительно улучшает качество сна и успокаивает нервную систему после стресса.
  • Активно используется для лечения волос, которые были ослаблены покрасками, сушкой с помощью фена.

Лучше всего вводить лук в свой рацион, когда наступает осень или весна, тогда витамины нужны человеческому организму больше всего.

Вред лука для организма

Лук - польза и вред для здоровья

Конечно, лук обладает множеством полезных свойств, но все же он способен навредить организму человека.

Навредить самому себе можно только при злоупотреблении растением. Если происходит сильное переедание лука, возникают определенные нарушения в нормальной работе желудка. Также овощ способен раздражать слизистый оболочки, поэтому надо употреблять его в пищу сбалансировано.

Лук негативно влияет на ритм сердца. Если вы будете добавлять лук в каждое блюдо, можно спровоцировать повышение показателей артериального давления и появление опасной для жизни астмы.

Комментарии: 2
  1. Инесса

    Из лука можно делать масочки для отбеливания пигментных пятен. Очень эффективные эти масочки

  2. Анатолий

    Люблю лук, особенно зеленый, ни один салат без него не обходится )

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Лук — польза и вред для здоровья