Мед натощак польза и вред

Здравствуй дорогой читатель, в своей вчерашней статье здесь я писал о дисбактериозе (так, что если кто-то столкнулся с ним, советую прочесть).  В этой же статье речь будет идти об очень вкусном и в большинстве случаем полезном меде. Почему именно в БОЛЬШИНСТВЕ случаев? об этом пойдёт речь дальше.

При употреблении любого продукта нужно знать меру, не исключением является и мед. Две – три ложки вполне достаточно на день. Как всегда (в большинстве случаев) есть две точки зрения, одни говорят, что мед натощак полезный другие в свою очередь имеют другую точку зрения. Те, кто за пользу убеждают, что при пустом желудке хорошо и быстро усваиваться углеводы. Человек начинает чувствовать прилив сил, и бодрости.

А скептики отвечают, что если в скором времени не пообедать проявиться упадок сил. Также, происходит сильное воздействие на поджелудочную железу.

Натощак мед правильно употреблять за 30 минут до еды. При гастрите очень хорошо помогает стакан воды с несколькими ложечками меда (обратите внимание, что вода должна быть слегка теплая). Специалисты заметили, что мед натощак полезный при различных заболеваниях сердца.

Польза меда с водой:

Действует как профилактика гриппа и простуды.

Усиливает аппетит.

Противовирусное средство.

Улучшает моторику и деятельность желудка.

Улучшает все процессы пищеварения.

В своем составе мед имеет очень много полезных витаминов и минералов, которые необходимы каждому человеку. Собственно о составе можно узнать с моей статьи подробней. А вот небольшое видео с ютуба о том, как сделать полезную медовую воду:

Вред меда натощак

Не смотря на полезность меда, натощак есть и другая сторона медали. Если сильно перегрел (более 60 градусов) теряются все полезные свойства. Мед довольно таки калорийный и если регулярно его кушать могут добавиться лишние килограммы. Очень опасен он для тем, у кого на него аллергия. До года детям не рекомендуется давать мед, так как это может спровоцировать аллергию в раннем возрасте.

С уважением, Симоненко Артём