Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

1. Что такое плоскостопие

2. Виды плоскостопия у взрослых

3. Причины возникновения плоскостопия у детей

4. Плоскостопие симптомы у взрослых и детей

5. Как вылечить плоскостопие у подростков

Снова здравствуйте! Напишу сегодня о плоскостопии. На плоскостопие в наше время болеют очень много людей, а значить эта тема будет актуальной).

1.Что такое плоскостопие?

Простыми словами это деформация стопы, через которую теряется рессорная функция организма. Когда здоровый человек ходит, вся основная нагрузка ложиться на стопу, в случаи плоскостопии эта нагрузка ложиться на колена, таз, позвоночник (провоцирует частые боли вовремя ходьбы). Эти боли бывают не сразу, а только тогда когда организм начинает «снашиваться» (бывают случаи, когда плоскостопия провоцирует варикозное расширение вен.)

Для того чтобы  избавиться от неё необходимо иметь сильные мышцы, которые будут поддерживаться стопу.

Интересно то, что на плоскостопие могут страдать не только люди, которые  ведут малоподвижный образ жизни, но и активные. Связано это с тем, что при очень активных воздействиях на стопу, она перестаёт справляться с нагрузкой, а если мало двигаться, то мышцы становятся слабыми. Как видите плоскостопие очень серьёзное заболевание, о которой следует узнать больше!

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

2. Виды плоскостопия у взрослых

Следует знать, что все виды плоскостопии делят на продольное плоскостопие и поперечное плоскостопие (стопа может становиться большой не только в ширину, но и в длину). В некоторых случаях бывает смешанный вид продольно-поперечная плоскостопия.

Если плоскостопие врожденное это связано с тем, что плод в матери развёлся с пороком. У 85% всех случаев встречается приобретенное плоскостопие (переломи костей или стоп, рахит — из начала провоцирует не правильное формирование костей).

3. Причины возникновения плоскостопия у детей

Основные причины, которые провоцируют плоскостопию:

— Слабые стопы;

— лишний вес, ожирение;

— малоподвижный образ жизни;

— ношение неправильной обуви;

— не редкость, наследственность;

— чрезмерно активный образ жизни (лишняя нагрузка на стопы);

— иногда артрит.

4. Плоскостопие симптомы у взрослых и детей

Далее речь пойдет, о самых основных симптомах плоскостопии:

— Быстрая утомляемость ног, при ходьбе.

— Сложно долго стоять.

— Внутренняя часть обуви быстро изнашивается.

— Через неправильную работу рессорной функции, постоянные боли в области стоп.

— Если у вас плоскостопия очень долго начинают болеть другие части тела, которые задействуются вовремя ходьбы.

— Женщины, особенно страдают от хождения на каблуках.

— Ноги часто отекают.

— Резкое увеличение ноги, как в длину так, и в ширину.

5. Как вылечить плоскостопие у подростков

Возможно, ли вылечить плоскостопию в домашних условиях? ответ, ДА!

Вы, должны укрепить мышцы, которые поддерживают стопу. И так приступим) Хочу сказать, что самый лучший эффект от лечения происходит в возрасте от 6-8 лет.

Вылечить плоскостопию можно ходя босыми по земле (лучше по песку, бревнам) вы как бы делаете себе массаж большого количества точек, этим стимулируете кровообращение. Можно так же ходить по неровным предметам.

Чаще плавайте! И вовремя плаванья интенсивно задействуйте область стопы. Это позволит максимально быстро вылечить плоскостопию

Следите за своей осанкой, вовремя ходьбы. Помните нужно делать упор на наружный край споты. Для того  что бы вылечить плоскостопию в домашних условиях, нужно действительно постоянно следить за походкой, поначалу это будет сложно, но потом доведёте до автоматизма.

Врачи рекомендуют при лечении плоскостопии делать массаж,  стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы. Можно использовать небольшой мячик, необходимо положить на него ступню и делать движения вперёд и назад (лучше это регулярно делать детям, потому что у них еще гибкие суставы и стопы, а значить, легче поддаться воздействию и в дальнейшем корректировки).

Еще необходимо носить ортопедическую обувь. Эта ортопедическая обувь способствует равномерной нагрузки на стопу, корректирует деформацию. Основную роль в этой обуви играет специальная стелька.

Вот в принципе все, о чем я хотел сегодня написать. Надеюсь, статья стала для вас полезной, и вы узнали, как вылечить плоскостопию в домашних условиях.

С уважением, Симоненко Артём