Народные рецепты для борьбы с лишним весом

С давних времен женщины хотели выглядеть стройными и красивыми. Поскольку раньше отсутствовали фитнес и разработанные специалистами диеты, то женщинам приходилось спасаться народными рецептами, чтобы сбросить вес.

Сегодня существует много народных рецептов похудения. По сравнению с некоторыми современными методами, они отличаются более натуральным составом, огромным выбором вариантов и экономичностью. В некоторых случаях, с помощью рецептов народной медицины можно не только похудеть, но и попутно вылечить некоторые болезни. Только есть одно небольшое НО. Перед тем, как сесть на диету, или перейти на своеобразное питание для похудения, необходимо консультация врача и здоровый организм. Если у вас есть какие либо проблемы со здоровьем, то сначала необходимо их решить. Медицинский центр – это то место, которое нужно посетить предварительно. Узнайте точно, нет ли у вас проблем с желудочно-кишечным трактом и пищеварением. Так опытный врач сам сможет точно посоветовать вам подходящую диету и режим приема пищи, исходя из медицинских показателей и результатов анализов.

Для избавления от лишних килограммов в народной медицине чаще всего используются травы.

Ученые доказали, что большинство растений обладают лечебным эффектом. Существует наука, занимающаяся изучением таких трав – фитотерапия. Травяных сборов существует множество, между собой они отличаются способом действия и составом. При правильном подборе трав, они не только помогут сбросить лишнее, по и повысят защитные функции организма, очистят его.

Врачи рекомендуют выбирать те травы, что растут в вашей местности. Эффект от них будет сильнее, да организм их легче воспримет. Кроме того, чтобы добиться максимальной эффективности, нужно учитывать сезонность трав.

Диета на травах включает в себя:

  • Травы, уменьшающие аппетит: водоросль спирулина, семена льна, корень алтеи. Благодаря им человек съедает намного меньше еды. При попадании в организм, они разбухают и увеличиваются в объеме, наступает чувство насыщения. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно сочетать применение этих трав с правильным питанием.
  • Травы, очищающие организм от токсинов и лишней жидкости – подорожник, лопух, листья брусники. Важно соблюдать меру в использовании этих растений, чтобы избежать обезвоживания и других проблем со здоровьем.
  • Травы, нормализующие деятельность желчного пузыря и печени – кукурузные рыльца, одуванчик, барбарис. Такие растения помогают лучше работать желудочно-кишечного тракту и еда усваивается быстрее.
  • Травы, обладающие легким слабительным эффектом – укроп, ревень, тмин, облепиха. Эти растения чистят кишечник, а это необходимо для сброса лишнего веса.

Народные рецепты для сброса лишних килограммов

На сегодняшний день известно большое количество сборов, которые помогают в похудении.

  1. Смешать одуванчик и корень цикория в равных пропорциях и добавить 3 части корня лопуха. К столовой ложке этой смеси добавить стакан кипятка, все перемешать и настаивать в течение часа. Употреблять такой раствор нужно за полчаса до еды, по полстакана в течение месяца ежедневно.
  2. В кастрюле смешать стакан промытого овса, листики брусники (3 столовых ложки), почки березы (2 столовых ложки), добавить 4 литра воды, перемешать и оставить в прохладном месте на сутки. В отдельной посуде нужно смешать стакан шиповника и стакан воды. Как столько настой закипит, нужно добавить траву спорыша (2 столовых ложки). Через четверть часа нужно будет убрать отвар с огня и настаивать час. Затем в отдельную посуду нужно процедить оба полученных настоя, перемешать и разлить по банкам или бутылкам. Принимать нужно за полчаса до еды по 50 мл, ежедневно увеличивая дозировку еще на 50 мл.
  3. Свежие листочки петрушки (2 чайные ложки) нужно растолочь, чтобы пошел сок и залить стаканом кипятка. Такой раствор нужно поставить на маленький огонь и отваривать в течении 15 минут. Употреблять этот отвар нужно натощак по полстакана.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Народные рецепты для борьбы с лишним весом