Рекомендации по уходу за зубами

Рекомендации по уходу за зубамиВ статье представлены основные рекомендации по уходу за зубами, которые позволят сохранить их здоровыми.

Для здоровья зубов, а улыбка ослепительной, необходимо уделять своим зубам достаточное внимание. Важно соблюдать непростые правила по уходу за ротовой полостью, чтобы не привести к заболеваниям. Для этого нужно соблюдать некоторые правила по уходу за зубами:

  1. Гигиена – ухаживание за ротовой полостью надо начинать с самого детства и продолжать в течение всей жизни. Гигиена полости рта каждый день примерно на 80% понижает вероятность регулярного посещения стоматологической клиники. Должное внимание следует уделять выбору зубной пасты или порошка, при помощи которых необходимо проводить уход за ротовой полостью хотя бы несколько раз в день(утром и вечером). А вообще рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи. Выбору зубной щетки необходимо также уделить внимание, о чем речь пойдет в следующем пункте.
  2. Зубная щетка является главным инструментом для обеспечения общей гигиены рта. Зубные щетки бывают двух видов: щетки с мягкой щетиной и с жесткой. Зубную щетку с мягкой щетиной рекомендуется использовать для зубов и десен, которые кровоточат. Если никаких проблем с зубами нет, то специалисты советуют пользоваться щеткой с жесткой щетиной. Главной ошибкой, которую допускают люди, является хранение и использование такого инструмента более месяца, а то и вовсе год. Заменять зубную щетку необходимо несколько раз в месяц, оптимально делать это три раза. Чистить зубы необходимо придерживая щетку под углов в 45 градусов, а начинать чистку с верхней челюсти.
  3. Уход за деснами. Важно правильно и своевременно проводить уход за деснами. Так, отсутствие ухода за деснами может привести к воспалению и кровотечению, что может повлиять на появление неприятного запаха изо рта, а в частных случаях, и к выпадению зуба. Для ухода за деснами рекомендуют использовать зубные ополаскиватели, которые являются дополнительным средством гигиены десен и зубов. Кроме того, он позволяет устранить неприятных запах изо рта.
  4. Питание – правильная еда значительно уменьшает вероятность получить то или иное заболевание. В ежедневный рацион необходимо добавить грубую пищу, позволяющая очистить зубы от налета: груши, яблоки и т.д. Также необходимо ограничивать прием пищи, насыщенной углеводами, так как повышается вероятность возникновения заболеваний.

5. Систематические визиты в стоматологию – для профилактики к стоматологу необходимо обращаться несколько раз в год, чтобы своевременно предотвратить начинающиеся заболевания зубов и проводить чистку зубов у профессионалов.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Рекомендации по уходу за зубами